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                圖文淺析艾佛森的蝴蝶穿花步過人技巧
                2018-08-07 14:19 作者:admin
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                  艾佛森是一名籃球技術非常過硬的籃球運發動。在艾佛森眾多籃球技術中,最為聞名確當屬蝴蝶穿花步,也被稱為蝴蝶交叉步。再艱深一點,就是跨下運球加變向過人(注:有時候并不會跨下運球)。事實上,這是交叉步,重要是Crossover和墊步的聯合。 艾佛森應用本人強盛的控球技術,通過一直的上身晃動和胯下換球以及穿插步來晃過防守者。
                  經由上面簡單的講述,信任大家對蝴蝶穿花步有了簡單的意識。下面就簡略的分解講述一下艾佛森的蝴蝶穿花步,讓大家對蝴蝶穿花步有更深入的懂得。
                1、在應用蝴蝶穿花步前,往往都是習慣性的右腳往左踏出一步。右腳離左腳尖不宜太遠,大概10厘米左右即可。緊接著,左手往地運球時,雙腳同時往右張開跳起。
                2、左腳先著地,右腳往右疾速跨出,并同時跨下換到右手運球,偽裝右切的樣子。
                3、右手把球從地運起的同時,身體大幅度敏捷拉弓右轉,右手掌置球的右側,右臂緊夾在身材腰部,眼睛盯著對方。
                4、再來也是一樣的換手運球過人,也一樣如刀切豆腐般,羅唆爽利。
                5、看到籃下有人防守,右腳跨進同時踩“剎車”,左腳緊接著踏到右腳旁,屈膝成投籃姿態,忽然急停后撤跳投或者上籃。
                6、趁勢殺入籃下構成得分或者分球。
                  既然使用的是蝴蝶穿花部,那么在運球的時候,籃球帶起的弧線就像蝴蝶穿花般精美,這是極具欣賞性的。
                  當有人貼身防守時,第一因素就是護球,左手緊緊架住,右手運球。此時要做的就是靠著對方的身體前進,前進,前,前進。當然不是這樣就完了,前進之前還是要籌備預備的。沖刺之前,你要保障你的左腳在右腳前面,這是為了加速時能取得霎時的暴發力。同時,你還要保證你的左手牢牢的貼在防守者的腰間偏上一點點。你要加速之前的最后一次運球,把球運到腰部高度,重心微微向上提,把球吸在手上。
                  而后以風馳電掣勢向前加速,防守者一定會很著你。此時留神,若他很不上你,可直接突進入。
                  如果他跟住了你,在你跑動進程中左腳在右腳前面的時候剎車胯下,在這有個竅訣,剎車跨下的同時左手可以向對方腰間推一下,他會被你推到更前面。實現后你會發明球吸在左手上,此時你“假裝”投籃。為什么假裝要加引號呢,如果對方不回來補你你可以直接抉擇投籃。若對方撲過來補你,左手就將球推動去。
                  此時此人以過!留下的只有蝴蝶的身影!
                艾佛森蝴蝶穿花步
                1、上圖藍色虛線框:體前變向的癥結在于重心轉移,球員身體的重心是在腰胯上而不是你的腿上。當然,速度與動作的幅度也是沖破防守的要害像這個球員的動作就比擬到位,重心降落后可以很快的轉回來。
                2、上圖綠色虛線框:在變相的過程中要注意側肩,不運球的手也要護住球,這個球員在做這個動作時,側肩還是不夠,這會影響他打破的速度。
                3、上圖紫色虛線框:在實戰中,其實只要一次體前變相做到位就足夠了,只有把防守的重心晃開,就應該直接加速啟動甩開防守,兩次變向在實戰中很輕易受到協防和夾擊。
                艾佛森蝴蝶穿插步
                  對手從高速的后退中突然看到減速變向的動作,無論他是否可能斷定出這個動作是否是虛晃一槍,都會跟你一起減速,相對不會持續撤退給你投籃的機遇(當然假如他真的沒減速,就是你施展跳投的時候了),這時候你立即用右腿蹬地放低重心向左前方變向,如果防守者配合你減速幅度很大的時候,這一下是應當不會跟上你的,固然還會隨著你想統一個方向挪動,但已經不是在最佳的防守地位了,實在已經能夠解脫了。
                  如果你還感到不保險,那么可以在對手跟你一起向左移動的時候再把方才的動作反方向做一次(如圖 1);用左腿蹬地向右前變向(如圖 2);這個時候對手應該仍是在向左跟防吧(如圖 3);防守人已經完整失去了位置(如圖 4);接下來開端得分吧,或者上籃,或者扣籃,你的空間你做主(如圖 5、6)。
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                標簽: 蝴蝶穿花步變向
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