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                2¡¢软手
                2018-05-11 11:46 作者:admin
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                ¡¡¡¡

                ¡¡¡¡硬手是内线球员常用的手型£¬应用硬手手型的利益主要是?#26639;?#20116;根手指的弹力£¬拨球出手£¬使球不会太过旋转£¬进而使篮球显得十分安稳£¬以便在近间隔跟中距离坚持稳固£¬?#19981;?#20351;篮球的弧线会略?#20581;?#22240;为篮球路线很平的起因£¬使命?#26032;?#20063;有所进?#20581;?#36825;个动作就是传统意思上?#30446;?#25163;心投篮¡£

                ¡¡¡¡2¡¢软手£º

                 

                ¡¡¡¡软手手型要点£º所谓的软手£¬实在就是指手要放松£¬要让手松软下来£¬让手掌包含手心在内都要贴在球上£¬使两者之间不缝隙£¬保证最大的接触球面积£¬也就是发力面积£¬手腕压向下到最大£¬球会有压在手段上的感觉£¨而不是手前掌£¬是手腕也就是手心£©£¬所以手心必定不能够空的¡££¨注£º在后面讲授尺度投篮?#38468;?#30340;时候会具体讲述£©

                 

                 

                 

                 

                ¡¡¡¡软手投篮长处£º远距离投篮稳定£¬保障篮球直线运行£¬让篮球的旋转到达最大£»远距离省力£¬比硬手空手心投篮在远投上要省力50%以上的感到£»弧度更加公道?#39029;?#25163;柔和£»球在手上更加稳定£¬轻易拿捏动作¡£

                 

                 

                 

                 

                ¡¡¡¡硬手要点£º五指离开£¬大拇指要向外舒展£¬五根手指有抠住球的感觉£¬也就是抓球的感觉¡£指尖使劲£¬手心是空的£¨由于手指都生硬着抓球£¬撑开了£¬所以手心只有空着了£©£¬这个动作的要点是£¬五指要伸?#20445;?#32780;且要用力£¬僵?#20445;?#20063;就是平时说的拿稳球¡£

                软手手型着力?#27573;? src=
                软手手型
                 

                 

                ¡¡¡¡池老师以为投篮的手型一共分为两种£º软手和硬手¡£

                 

                ¡¡¡¡在阅读这篇文章的时候£¬首先要做好推翻传?#36710;?#24515;理筹备¡£颠覆什么?#24247;?#35206;神圣的“空手心”实践£¡

                 

                ¡¡¡¡软手和硬手决议了一个球员的不同特征£¬而一旦控制了这两种手型£¬那么就可以像乔丹或者科比一样成为一位全能型球员¡£

                ¡¡¡¡在传统篮球定义中£¬并不存在软手手型这个说法¡£软手手型是池老师按照本人自身的教训£¬在精益求精投篮和一直抵触的进程中默默领会出来的一种手型¡£在很多时候£¬在学习投篮的时候£¬不论是书本或者教练¡¢视频等等£¬都在?#24247;?#31354;手心¡£可是£¬许多篮球喜好者们在投篮的时候£¬都会因为空手心的手型而陷入矛盾?#23567;?/p>

                图中红圈是硬手手型使用?#27573;? src=
                图中红圈是硬手手型使用范畴

                ¡¡¡¡1¡¢硬手£º

                ¡¡¡¡硬手毛病£º远距离不容易发力£¬因为五指的弹力须要手掌供给力度£¬也就是手?#24179;?#30828;£¬导致了在投篮前不能完整下压手腕£¬而在投篮当前手腕所拨动的幅度也不能达到180°£¬拨球的频率也稍慢¡£因为空出手心£¬手和球的接触面积不足够大£¬手部用力不够充足£¬只能加上臂膀的力度来帮助£¬这也就造成了力量小的球员假如使用这个动作远投会无比吃力的¡£

                ¡¡¡¡池老师通过录象发明£¬使用软手手型的NBA球星有良多£¬最闻名确当然是乔丹£¬而后就是拉里·伯德¡¢诺瓦克¡¢斯托克顿¡¢霍纳塞克¡¢雷·阿?#20303;?#40614;蒂¡¢艾佛森¡¢伯德等等¡£

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